🌿✨ Gesundheitswoche im rheinspringen ✨🌿Auch dieses Jahr fand bei uns wieder die alljährliche Gesundheitswoche statt. 🙌 Eine Woche voller Bewegung, Begegnungen und gemeinsamer Erlebnisse über alle Programme hinweg. So hatten die Jugendlichen die Möglichkeit, sich besser kennenzulernen – auch über den Alltag hinaus, in dem man sich sonst oft nur kurz begegnet oder ein- und ausgeht. Auf dem Programm standen unter anderem:💃 Hip-Hop Kurs, 🥋 Kung Fu Workshop, ⚽ Sportturnier, 🌱 Gartenarbeit, 📸 Fotochallenge durch die Stadt, 🥾 Wanderung in der Natur, 🥗 Workshop Gesunde Ernährung, 🆘 Erste Hilfe Kurs. Ob sportlich, kreativ oder lehrreich – für alle war etwas dabei. Gemeinsam Neues ausprobieren, lachen, aktiv sein und als Gruppe zusammenwachsen: genau das macht diese Woche so besonders. 🌟

🧠 Hirnpower für die Praxis. Neulich ist uns eine Nussmischung von Mahler & Co. AG mit dem Titel „Hirnpower“ in die Hände gefallen – empfohlen von @hirncoach. Ein schöner Reminder: Unser Gehirn ist beeinflussbar durch unseren Lebensstil und unsere Gewohnheiten – und genau darum geht es unter anderem an unserer Fachtagung vom 11. März 2027. Wir freuen uns sehr, dass Manuela Adcock, PhD aus dem Team von @hirncoach an der Tagung ein Referat hält. Sie wird aufzeigen, welche neurobiologischen Interventionen Wirkung erzeugen – und vor allem konkrete, alltagstaugliche Möglichkeiten vermitteln, wie wir die mentale Leistungsfähigkeit gezielt stärken können. 📅 Das Anmeldefenster öffnet in den kommenden Wochen – Detailinformationen folgen in Kürze auf unserer Homepage.

Zu Besuch bei rheinspringen: Simona & Timea. 🙌Die beiden sind aktuell in ihrer Lehre bei der Genossenschaft Migros Ostschweiz – und haben uns aus ihrem Alltag berichtet – ehrlich, persönlich und motivierend.💬✨ Mit dabei: 11 motivierte Jugendliche aus dem Programm bridges, die jede Menge Tipps mitnehmen konnten. 💡Ob Rechte & Pflichten in der Lehre oder wie man die passende Lehrstelle findet – alles dabei. Die wichtigste Message? Dranbleiben. Nicht aufgeben. Deinen Weg gehen. 💪🔥 Danke euch beiden für euren mega Einsatz.

⁉️ Challenge angenommen – oder bewusst Nein gesagt? ⁉️ Am Weiterbildungstag «Integrität als Grundlage für Kooperation und Führungsstärke» setzten wir uns mit den Führungsjokern auseinander. Dabei geht es darum zu spüren, wofür und wann ich bereit bin – oder nicht. In einer Kleingruppe stellte eine Person folgende Aufgabe: Laufe 6 Stockwerke rauf und runter, filme das ganze mit Video. Eine Person hat sich entschieden: „Ja, ich mache das.“ 💪 Eine andere: „Nein, ich mache das nicht und wähle das Freispiel indem ich einmal um den Block spaziere.“ ✋ Die Führungsjoker bedeuten nicht: Ich mache alles mit. Sondern: Ich prüfe, ob ich es wirklich will – oder ob ich gerade einer impliziten Erwartung folge.
Das VETO ist kein Widerstand gegen die Gruppe – es ist Verantwortung für sich selbst. 💡 Wie Maike Plath formuliert: Der Fluss, der das „Land des inneren Gehorsams“ vom „Land der inneren Freiheit trennt“: Das Veto-Recht. Erst wenn man sich traut innere Glaubenssätze und autoritäre Prägungen loszulassen, kann ein Wachstumsprozess entfacht werden, der eine innere Freiheit ermöglicht und so gerade bei Weggefährt:innen wie Lehrpersonen, Jobcoachs oder Führungspersonen eine natürliche Autorität ermöglicht. ➡️ Genauere Beschreibungen findet man z.B. in Maike’s Blog: https://www.maikeplath.de/konzept. Vielleicht magst du dir mal folgende Fragen aus Maike’s Blog stellen: ❔ Wovor habe ich eigentlich Angst, wenn ich anderen ein „Nein“ erlaube?❔Wem will ich gefallen?❔ Wo handle ich auf der Basis meiner eigenen Werte (welches SIND meine eigenen Werte?) und wo handle ich fremdbestimmt?❔ Was muss ich tun, um ein authentischer und freier Mensch zu sein – eine natürliche Autorität?